可動域を広げる

常に同じ姿勢や同じ動きをしているとファシアがロックしてしまい、無理に動かそうとすると身体を痛める原因になってしまいます。ロックしている部分のファシアを見つけて緩めることで、身体の連動性と滑走性が上がり可動域が広がります。ファシアストレッチにより、身体のメンテナンスが簡単にできるようになったため、何歳からでもスムーズに身体を動かすことが可能になりました。