パフォーマンスを上げる

体が辛いと感じている時は、何かを変えた方がよいというサインです。それが何なのか？ハイパフォーマンスストレッチで探してみましょう！これからの生活でストレッチをどう活かせばよいのかをじっくり見極めて、毎日５分から始めてみましょう！ダメージは修復しながら、痛みに立ち向かわず、緩和していくストレッチが理想のストレッチです。一部の部位だけではなく、各部位を連動させて動かすことが重要です。時間がない方でも日々の姿勢を上品にするだけで身体が楽になり、スタイルアップも望めると思います。上品姿勢ストレッチが今後のトレンドになっていくと思いますので、今から流行りにのっておきましょう！