他のストレッチとの違い

ストレッチと聞くと、身体を柔らかくするためにやるという人が多いと思いますが、身体を柔らかくすること自体には健康に対する効果はありません。ファシアのストレッチ資格では、各部位の連動性と滑走性を高めて、身体が動きやすくするのと同時にリンパ液をしっかりと流して脂質や老廃物を排出できるようにします。
つまり、ストレッチすることで美容と健康とアンチエイジングを得るためにストレッチ資格を提供しています。力を抜いてストレッチをするので、疲労感が全くありません。